Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

8 porciones

Съставки

Panecillos de parmesano

1 cucharadita mantequilla sin sal (de leche de vaca) para engrasar
40 g queso parmesano en trozos
30 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
150 g harina de trigo
100 g leche
3 huevo (de gallina)
2 pellizco sal
2 pellizco nuez moscada molida

Ternera con verduras y salsa

2 - 3 diente de ajo en mitades
20 g aceite de oliva
200 g cebolla en gajos
800 g redondo de ternera en 2 trozos
1 cucharada mostaza
2 - 4 pellizco sal
3 - 2 pellizco pimienta negra, molida
200 g vino tinto
300 g agua
½ pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
1 cucharadita romero seco desmenuzado
300 g patata en dados (2 cm)
300 g brócoli (en ramillete) de 2-3 cm
30 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
30 g harina de trigo
1 cucharadita orégano seco
1 cucharada vinagre balsámico

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 348.1 mg

Протеин 30.7 g

Калории 1863 kJ / 445 kcal

Мазнини 19.4 g

Фибри 2.1 g

Наситените мазнини 7.7 g

Въглехидрати 30.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Uno más 31 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Albóndigas con salsa de tomate y arroz

1ч. 15 мин.

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

1ч. 10 мин.

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

Няма оценки

Lomo de ciervo con compota de arándanos, calabaza a la miel y salsa de champiñones

Няма оценки

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

Няма оценки

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

Няма оценки

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

Няма оценки

Albóndigas con patatas en salsa de almendras

1ч.

5 platillos en 1

1ч.

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1ч.

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Няма оценки

Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor

45 мин.

Покажи всичко