Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

2 porción

Съставки

Cocina en niveles

25 - 35 g aceite de oliva
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) (по избор)
½ - 1 cucharadita sal (ajuste al gusto) y un poco más para sazonar
1 cucharadita orégano seco
75 - 100 g dado de beicon (по избор)
80 g champiñón fresco en cuartos o en rodajas
200 g tomate triturado en conserva

200 g tomate troceado en conserva
400 g agua
300 g contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos (4-5 cm)
pimentón para sazonar
300 - 500 g verduras variadas

300 - 500 g verduras variadas congeladas
2 - 3 huevo (de gallina) (envueltos en film transparente)
200 g espagueti

200 g pasta seca larga (tallarines, etc.)

Salsa de pimiento rojo y pimentón

50 g pimiento rojo asado en conserva
10 g aceite de oliva
25 g de jugo de naranja recién exprimido
50 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
½ cucharadita pimentón
2 yema de huevo (de gallina)
1 pellizco sal

Arroz blanco

400 g agua
200 g arroz de grano largo
½ cucharadita sal

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 2268.7 mg

Протеин 57.4 g

Калории 6124 kJ / 1464 kcal

Мазнини 58.2 g

Фибри 10.3 g

Наситените мазнини 21.9 g

Въглехидрати 177.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Extraordinario 33 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tarta soufflé de espinaca

1 Std.

Hamburguesa trufada

40 Min

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40 Min

Quiche de puerros

1 Std. 10 Min

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1 Std. 10 Min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1 Std.

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

8 Std. 45 Min

Tarta Pascualina

1 Std. 30 Min

Empanadas de verdura

1 Std. 50 Min

Lomo con mayonesa de chimichurri

40 Min

Tacos de suadero

45 Min

Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz

45 Min

Покажи всичко