Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

2 porción

Съставки

Cocina en niveles

25 - 35 g aceite de oliva
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) (по избор)
½ - 1 cucharadita sal (ajuste al gusto) y un poco más para sazonar
1 cucharadita orégano seco
75 - 100 g dado de beicon (по избор)
80 g champiñón fresco en cuartos o en rodajas
200 g tomate triturado en conserva

200 g tomate troceado en conserva
400 g agua
300 g contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos (4-5 cm)
pimentón para sazonar
300 - 500 g verduras variadas

300 - 500 g verduras variadas congeladas
2 - 3 huevo (de gallina) (envueltos en film transparente)
200 g espagueti

200 g pasta seca larga (tallarines, etc.)

Salsa de pimiento rojo y pimentón

50 g pimiento rojo asado en conserva
10 g aceite de oliva
25 g de jugo de naranja recién exprimido
50 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
½ cucharadita pimentón
2 yema de huevo (de gallina)
1 pellizco sal

Arroz blanco

400 g agua
200 g arroz de grano largo
½ cucharadita sal

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 2268.7 mg

Протеин 57.4 g

Калории 6124 kJ / 1464 kcal

Мазнини 58.2 g

Фибри 10.3 g

Наситените мазнини 21.9 g

Въглехидрати 177.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Extraordinario 36 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sopa de brócoli y almendras

30 мин.

Pastel de pollo y batata extra dulce

1ч.

Entraña al chimichurri

30 мин.

Quiche de puerros

1ч. 10 мин.

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1ч. 10 мин.

Pollo sudado

1ч. 10 мин.

Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata

40 мин.

Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz

45 мин.

Empanadas de bondiola a la barbacoa

1ч. 25 мин.

Empanadas de humita

1ч. 30 мин.

Lomo strogonoff con espárragos al vapor

55 мин.

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1ч. 30 мин.

Покажи всичко