Устройства и аксесоари
Arroz de cogumelos, aspargos e brócolis
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 porções
Съставки
-
dente de alho cortado em fatias finas1
-
pimentão cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
100 g vagem verde, congelada, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)aspargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolis sem o talo150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
páprica (по избор)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta, moída1 pitada
-
caldo de legumes (ver dica)1 c. chá de
-
arroz branco de grão curto200 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 porção
Натрий
610.6 mg
Протеин
10.3 g
Калории
1492.5 kJ /
356.7 kcal
Мазнини
6.9 g
Фибри
12.5 g
Наситените мазнини
1.4 g
Въглехидрати
71.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Celebramos as nossas singularidades
26 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоArroz de tamboril e camarão
45 мин.
Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas
1ч. 30 мин.
Risoto de frango, espinafres e alho-francês
30 мин.
Fusilli com frango e azeitonas
50 мин.
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 мин.
Lasanha de salmão e camarão
1ч. 30 мин.
Frango no forno com massinha
2ч.
Risoto de legumes
40 мин.
One pot de lentilhas e espinafres
1ч.
Risoto de ervilhas e camarão
40 мин.
Poke de salmão
1ч. 30 мин.
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35 мин.