Устройства и аксесоари
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Thermomix® TM7
Съвместим
Mini-shakshukas verts avec le Nester
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
8 portions
Съставки
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
-
170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
-
40 g de feuilles d'épinard frais
-
40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
-
1 gousse d'ail
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
½ c. à café de coriandre en poudre
-
½ c. à café de graines de fenouil, séchées
-
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
-
8 œufs
-
4 c. à soupe de petits pois surgelés
-
sumac (по избор) pour saupoudrer
-
500 g d'eau
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
168.6 mg
Протеин
8.3 g
Калории
531.2 kJ /
127 kcal
Мазнини
8.3 g
Фибри
0.9 g
Наситените мазнини
2.2 g
Въглехидрати
4.9 g
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Cuisiner avec Thermomix® Nester
18 Рецепти
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