Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 doses

Съставки

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (по избор)

Iogurte, q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 499.1 mg

Протеин 14 g

Калории 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Мазнини 21.7 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 5.5 g

Въглехидрати 38 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55 мин.

Penne com cogumelos e curgete

45 мин.

Massa com brócolos e queijo

50 мин.

Salada de omelete grega

35 мин.

Esparregado com polenta frita

2ч. 30 мин.

Chilli de cogumelos

35 мин.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 мин.

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1ч.

Bolonhesa vegan

50 мин.

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1ч. 10 мин.

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 мин.

Cuscuz mediterrânico

10 мин.

Покажи всичко