Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 doses

Съставки

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (по избор)

Iogurte, q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 499.1 mg

Протеин 14 g

Калории 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Мазнини 21.7 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 5.5 g

Въглехидрати 38 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

45 min.

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 min.

Strudel de legumes

Strudel de legumes

50 min.

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30 min.

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40 min.

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min.

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

50 min.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 min.

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 min.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8h 50 min.

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4h

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10h

Покажи всичко