Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Húmus de beterraba
- 1 dente de alho
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
- 1 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- ½ - 1 beterraba crua
- 20 g azeite extra virgem
- 1 c. chá de cominhos em pó (по избор)
- 1 c. sopa de água
- 1 pitada de sal marinho
- 1 pitada de paprika fumada em pó
Falafel
- 1 dente de alho
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. sopa de farinha de espelta
- 2 pés de salsa de folha lisa, só as folhas
- 2 pés de coentros frescos , só as folhas
- 1 pitada de sal marinho
- 1 pitada de pimenta preta
- Azeite q.b. p/ fritar
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 530 kJ / 126 kcal
- Белтъци
- 3 g
- Въглехидрати
- 9 g
- Мазнини
- 7 g
- Фибри
- 3 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоCaril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h
Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado
45 Min
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1 Std. 15 Min
Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha
1 Std. 20 Min
Arroz integral com espinafres
1 godz. 10 min
Salteado de legumes com massa folhada
50 Min
Massa com molho beringela e tomate
45 Min
Migas de couve e feijão frade
30min
Sopa de feijão com arroz
50 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico
1 Std. 20 Min