Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 12 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

8 pieces

Съставки

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 458.7 mg

Протеин 10 g

Калории 428.7 kJ / 102.5 kcal

Мазнини 5.7 g

Фибри 0.5 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 2.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Nester 12 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cheese and bacon cob loaf

1ч. 20 мин.

Brazilian cheese puffs

20 мин.

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 мин.

Gluten free pizza dough

2ч.

Herbed lavosh

55 мин.

Cheeseburger focaccia

2ч. 15 мин.

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

1ч. 30 мин.

Traditional Kaiser rolls

26ч. 35 мин.

Macadamia and Parmesan biscuits

25 мин.

Ham and cheese quinoa muffins

1ч. 30 мин.

Pizza Margherita

2ч. 10 мин.

Gluten free sausage rolls

2ч. 5 мин.

Покажи всичко