Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

240 g

Съставки

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Натрий 450.4 mg

Протеин 22.7 g

Калории 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Мазнини 50.8 g

Фибри 6.4 g

Наситените мазнини 8.3 g

Въглехидрати 8.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Z dynią na okrągło III 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Kołduny litewskie

Kołduny litewskie

1 Std. 50 Min

Pieczone jabłka z twarogiem

Pieczone jabłka z twarogiem

50 Min

Kule serowe

Kule serowe

1 Std.

Hot dogi pieski

Hot dogi pieski

40 Min

Batony energetyczne z suszonymi owocami

Batony energetyczne z suszonymi owocami

2 Std. 30 Min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 Min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 Min

Sycylijskie arancini

Sycylijskie arancini

2 Std. 50 Min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 Min

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25 Min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1 Std. 10 Min

Покажи всичко