Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

240 g

Съставки

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Натрий 450.4 mg

Протеин 22.7 g

Калории 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Мазнини 50.8 g

Фибри 6.4 g

Наситените мазнини 8.3 g

Въглехидрати 8.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Z dynią na okrągło III 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55min

Wrapy do łapy

1h 10min

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2h

Owsiane kulki z kokosem i miodem

25min

Lody tropikalne na patyku

4h 5min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min

Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)

50min

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2h 15min

Sushi z pikantnym tuńczykiem

1h 25min

Kołaczyki z bryndzą

1h 40min

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1h 15min

Wrapy z hummusem i warzywami

1h

Покажи всичко