Goldtaler mit warmem Glücksshot

4.8 4 оценка

Подготовка 45 мин.

Общо 1ч. 25 мин.

24 Portionen

Съставки

Hartkäse in Stücken
180 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Paprikapulver, rosenscharf
1 ½ TL
Hirse
170 g
Weizenmehl
115 g
115 g Haferflocken, glutenfrei
Zucker
15 g
Salz
3 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Sonnenblumenkerne
65 g
Majoran, getrocknet
2 TL
Ei (Größe M)
1
Butter in Stücken
145 g
Öl
20 g
Zwiebeln in Spalten (siehe Tipp)
200 g
Knoblauchzehen
2
Paprikapulver, edelsüß
3 TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Tomatenpassata
250 g
rote Linsen
45 g
Wasser
600 g
Zitronensaft
1 - 2 Spritzer
1 - 2 Spritzer Essig
Gin (по избор)
20 - 30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 348 mg

Протеин 5 g

Калории 676 kJ / 162 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 13 g

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