Hummus

4.7 6 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
600 g

Съставки

  • 2 - 3 diente de ajo
  • 400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
  • 60 g de agua
  • 30 g de jugo de limón
  • 40 g tahin
    40 g de semillas de sésamo, tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 70 g de aceite de oliva
  • ají de color o paprika (по избор) para servir
    comino molido, para servir

Трудност

лесно


Хранене за 100 g

Натрий 380.8 mg
Протеин 4.6 g
Калории 849.2 kJ / 203 kcal
Мазнини 16.2 g
Фибри 3.8 g
Наситените мазнини 2.4 g
Въглехидрати 11.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко