Hummus

4.1 7 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

600 g

Съставки

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (по избор) para servir

comino molido, para servir

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Натрий 380.8 mg

Протеин 4.6 g

Калории 849.2 kJ / 203 kcal

Мазнини 16.2 g

Фибри 3.8 g

Наситените мазнини 2.4 g

Въглехидрати 11.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Somos muchos 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mousse de foie y queso de cabra con manzanas caramelizadas

5ч. 45 мин.

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 мин.

Paté de berenjena y pimiento

50 мин.

Salsa de tomate

35 мин.

Salsas para fajitas

10 мин.

Paté de aceitunas

15 мин.

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10ч. 5 мин.

Cebollitas con chile habanero y piña

10 мин.

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 мин.

Boloñesa de lentejas

Няма оценки

Tostas de sobrasada vegana

30 мин.

Pico de gallo

Няма оценки

Покажи всичко