Spaghetti all’arrabbiata mit Thunfisch

4.6 41 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 40 мин.

6 Portionen

Съставки

Wasser
1700 g
Olivenöl
40 g
Spaghetti
500 g
Salz
2 TL
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
120 g
roter Paprika
150 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 TL
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
½ - 1 ½ TL
Paprikapulver, edelsüß
1 TL
Thunfisch in Öl, in der Dose Öl abgegossen
350 g
Basilikumblätter, frisch nach Geschmack zum Garnieren

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1041 mg

Протеин 29 g

Калории 2154 kJ / 515 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 69 g

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