Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

6 portion

Съставки

Tarte aux légumes

150 g pois chiche secs
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
240 - 260 g d'eau
1 c. à café de sel
40 g d'huile d'olive
2 brins de romarin frais et encore moins

Salade mixte

50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
1 orange bio (zeste et jus)
15 g de gingembre frais râpé
40 g de miel
1 c. à café de sel
40 g de vinaigre balsamique
80 g d'huile d'olive
100 g de mâche
150 g roquette
200 g radis rouges
300 g pommes acidulées haché

300 g pommes (tout type), haché

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 986 mg

Протеин 13.3 g

Калории 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Мазнини 44.3 g

Фибри 12.5 g

Наситените мазнини 6 g

Въглехидрати 62.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Tout le monde en quiche! 6 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gougères

40 мин.

Rillettes de maquereau

5 мин.

Avocat aux œufs et tartare de saumon

45 мин.

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2ч.

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 мин.

Gougères à la mousse de saumon

25ч. 35 мин.

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

20 мин.

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25 мин.

Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde

20 мин.

Salade de pommes de terre avec une merveilleuse vinaigrette verte

Няма оценки

Temaki sushi

Няма оценки

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

1ч. 15 мин.

Покажи всичко