Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

6 portion

Съставки

Tarte aux légumes

150 g pois chiche secs
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
240 - 260 g d'eau
1 c. à café de sel
40 g d'huile d'olive
2 brins de romarin frais et encore moins

Salade mixte

50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
1 orange bio (zeste et jus)
15 g de gingembre frais râpé
40 g de miel
1 c. à café de sel
40 g de vinaigre balsamique
80 g d'huile d'olive
100 g de mâche
150 g roquette
200 g radis rouges
300 g pommes acidulées haché

300 g pommes (tout type), haché

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 986 mg

Протеин 13.3 g

Калории 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Мазнини 44.3 g

Фибри 12.5 g

Наситените мазнини 6 g

Въглехидрати 62.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Tout le monde en quiche! 6 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25 мин.

Salade de crudités

10 мин.

Taboulé libanais

Няма оценки

Tabouleh

15 мин.

Salade niçoise

40 мин.

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

2ч. 25 мин.

Caprese aux fraises et pesto de pistaches

30 мин.

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Няма оценки

Salade de crevettes à la sicilienne

40 мин.

Salade de fenouil et orange

10 мин.

Salade de brocoli et pomme au bœuf

25 мин.

Crème d'asperges au parmesan, au jambon de Parme et aux lamelles d'asperges vertes

Няма оценки

Покажи всичко