Устройства и аксесоари
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 porties
Съставки
Crème Solero
-
perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden240 g
-
mango vers, geschild100 g
-
digestive biscuit40 g
-
room, opklopbaar, 30-40% V.G.150 g
-
kwark kaaskwark vanillesmaak150 g
-
kristalsuiker2 tl
Afwerking
-
verse basilicumbladeren20 g
-
verse peterseliebladeren4 takjes
-
knoflookteentje1
-
verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)600 g
-
zout2 tl
-
gemalen peper4 - 5 snuifjes
-
jasmijnrijst200 g
-
water450 g
-
ui gevierendeeld50 g
-
ontpitte zwarte olijven100 g
-
kappertjes op azijn uitgelekt10 g
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
olijfolie40 g
-
kerstomaten300 g
-
gehakte tomaten, uit blik150 g
-
witte wijn50 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Натрий
1373.2 mg
Протеин
46.6 g
Калории
2860.8 kJ /
683.8 kcal
Мазнини
30.5 g
Фибри
6 g
Наситените мазнини
11.5 g
Въглехидрати
53 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Menu’s voor Elke Dag
7 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25 мин.
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1ч. 30 мин.
Regenboogsandwich
Няма оценки
Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm
Няма оценки
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 мин.
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Няма оценки
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1ч.
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1ч. 10 мин.
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Няма оценки
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1ч.
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
40 мин.
Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst
55 мин.