Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.7 16 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

8 pièces

Съставки

huile végétale pour le moule
40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
40 g de brocoli en morceaux
60 g de courgette en morceaux
30 g d'échalotes
100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
mayo sriracha pour la finition
de graines de sésame noir pour la finition
coriandre fraîche pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 pièce

Натрий 519.5 mg

Протеин 14.9 g

Калории 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Мазнини 5.8 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 39.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Le moule multiusage 10 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Confiture de framboises

1 Std. 5 Min

Confiture de pêches

1 Std. 5 Min

Brioche butchy à la fleur d'oranger

3 Std.

Porridge de riz salé (congee)

35 Min

Petits pains au chocolat

13 Std.

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 Std. 10 Min

Granola

1 Std.

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

30 Min

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3 Std.

Babka chocolat-caramel

3 Std.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 Min

Muesli énergisant

25 Min

Покажи всичко