Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
4 μερίδες

Съставки

  • λεμόνι μόνο το χυμό του
    ½
  • ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα
    40 γρ.
  • στραγγιστό γιαούρτι
    150 γρ.
  • ελαιόλαδο
    65 γρ.
  • μέλι
    10 γρ.
  • αλάτι
    1 ½ κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • νερό
    750 γρ.
  • edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα
    250 γρ.
    250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)
  • κινόα
    200 γρ.
  • κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)
    200 γρ.
  • αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)
    120 γρ.
  • αγγουράκι σε λεπτές φέτες
    150 γρ.
  • υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)
    75 γρ.

Трудност

лесно


Хранене за 1 μερίδα

Натрий 917.7 mg
Протеин 22.6 g
Калории 2515.8 kJ / 601.3 kcal
Мазнини 28.2 g
Фибри 15.3 g
Наситените мазнини 3.7 g
Въглехидрати 68.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

4.8(23)

1ч. 20 мин.

Ντάκος κρητικός

5.0(2)

10 мин.

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(1)

45 мин.

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Няма оценки

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

5.0(2)

25 мин.

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

5.0(1)

1ч. 10 мин.

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20 мин.

Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού

5.0(4)

15 мин.

Ταμπουλέ με τόνο

3.0(1)

55 мин.

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Няма оценки

Ιταλικό ντιπ τυριού

4.5(2)

4ч. 10 мин.

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

5.0(1)

1ч. 15 мин.

Покажи всичко