Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

5.0 4 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
8 porsiyon

Съставки

  • beyaz kinoa
    200 g
  • su
    400 g
  • yeşil elma soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış (yakl. 2 adet)
    200 g
  • ceviz
    100 g
  • diş sarımsak
    2
  • zeytinyağı
    80 g
  • bal
    2 yk
  • elma sirkesi
    60 g
  • Dijon hardalı
    1 yk
    1 yk hardal
  • tuz
    1 tk
  • karabiber
    ¼ tk
  • keçi büş peyniri ufalanmış
    120 g
  • pancar, pişmiş küp küp doğranmış (1 cm), bk. Öneriler
    100 g
  • kurutulmuş turna yemişi
    100 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 porsiyon

Натрий 400.2 mg
Протеин 10.4 g
Калории 1721.7 kJ / 411.5 kcal
Мазнини 24.6 g
Фибри 5.6 g
Наситените мазнини 5.3 g
Въглехидрати 40.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко