Sandwichs de légumes au fromage frais

3.0 3 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

15 pièces

Съставки

600 g d'eau
500 g de pommes de terre farineuses, spécial purée en morceaux
350 g de légumes variés (brocoli, chou-fleur, carottes, par ex.), en morceaux

mélange de légumes surgelés
1 c. à café de sel
2 œufs
1 c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées

1 c. à café d'herbes aromatiques fraîches
¼ c. à café d'ail en poudre
60 g de chapelure
50 g de mozzarella râpée
60 g de fromage à tartiner

60 g de houmous

Трудност

лесно

Хранене за 1 pièce

Натрий 287.5 mg

Протеин 3.8 g

Калории 371.5 kJ / 88.8 kcal

Мазнини 3.3 g

Фибри 1.6 g

Наситените мазнини 1.6 g

Въглехидрати 11.3 g

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