Mediterraner Green-Goddess-Salat

4.6 23 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen

Съставки

  • Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
    20 g
  • Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
    50 g
  • Walnusshälften
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Olivenöl
    30 g
  • griechischer Joghurt (10% Fett)
    120 g
  • Mayonnaise
    30 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    50 g
  • Wasser
    600 g
  • kurze Nudeln (z.B. Penne, Cavatappi), Kochzeit ca. 10 Minuten
    250 g
  • Thunfisch in Öl, in der Dose abgetropft, in Stücken
    200 g
  • Cherrytomaten halbiert
    80 g
  • Zucker
    ¼ TL
  • Gurken in dünnen Scheiben
    150 g
  • Paprika in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Avocado in Scheiben
    120 g
  • Kalamata Oliven, entsteint
    30 g
  • grüne Oliven, entkernt
    30 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 - 2 Prisen
  • Feta
    60 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portion

Натрий 1470 mg
Протеин 33 g
Калории 2907 kJ / 695 kcal
Мазнини 32 g
Фибри 12 g
Наситените мазнини 7 g
Въглехидрати 75 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко