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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Blattsalat, gemischt in Stücken300 g
-
Gurke halbiert, in dünnen Scheiben250 g
-
Avocado gewürfelt, mit etwas Zitronensaft beträufelt150 g
-
grüner Paprika in Würfeln (1 cm)100 g
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grüner Apfel in Würfeln (1 cm)100 g
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Radieschen in dünnen Scheiben150 g
-
Hühnerbrust gekocht, in dünnen Scheiben (siehe Tipp)200 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst15 g
-
Dille, frisch in Stücken15 g
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Schnittlauch, frisch in Röllchen15 g
-
glatte Petersilie, frisch Blättchen abgezupft20 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken20 g
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Olivenöl50 g
-
Apfelessig60 g
-
AgavendicksaftHonig10 g
-
griechischer Joghurt (10% Fett)180 g
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Wasser (по избор)50 - 100 g
-
10 g HanfsamenSesamsamen, geröstet10 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
374 mg
Протеин
18 g
Калории
1561 kJ /
373 kcal
Мазнини
24 g
Фибри
7 g
Наситените мазнини
4 g
Въглехидрати
23 g
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Green Goddess - frische Sommersalate
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