Knuspersticks

3.2 25 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Parmesan in Stücken (3 cm)
80 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
5 Zweiglein
Wasser
600 g
Salz
1 TL
Erdäpfel, festkochend geschält, in Würfeln (3-4 cm)
350 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Karotten in Stücken (2 cm)
100 g
Zucchini in Stücken (2 cm)
100 g
Olivenöl
25 g
Haferflocken
2 EL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Muskat, gemahlen
¼ TL
Eier (Größe M) verquirlt
2
Semmelbrösel
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1117 mg

Протеин 18 g

Калории 1606 kJ / 384 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Schlau versteckt - Gemüse für kleine Genießer 5 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 мин.

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1ч. 10 мин.

Misotopf mit Tofu und Glasnudeln

1ч.

Kokosnuss Dhal

25 мин.

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15 мин.

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1ч.

Bärlauchpalatschinken mit Zitronen-Ziegenkäse-Creme

45 мин.

Spargel und Kartoffeln

50 мин.

Risotto mit Wildbrokkoli

40 мин.

Talggenlaibchen mit Knoblauchmayonnaise

35 мин.

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

50 мин.

Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)

1ч.

Покажи всичко