Tikka Masala Wraps

3.4 21 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Pouletbrustfilets in Stücken (3 cm)
500 g
Kichererbsen, gekocht abgetropft
240 g
Paprikapulver
2 EL
Garam Masala
1 TL
Zitronensaft frisch gepresst
20 g
Knoblauchpulver
1 TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Korianderblätter, frisch und etwas mehr zum Garnieren
4 EL
Naturjoghurt
140 g
Salz
½ TL
Weizentortilla (Ø 22 cm)
4

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 732.7 mg

Протеин 34.1 g

Калории 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Мазнини 8.7 g

Фибри 2.9 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 29.5 g

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