Устройства и аксесоари
Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 Portionen
Съставки
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Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
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Olivenöl10 g
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Rote Bete, gegart in Würfeln (2 cm)280 g
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Couscous200 g
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Wasser200 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Rote-Bete-Saft200 g
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Babyspinat, frisch50 - 100 g
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Maultaschen in Streifen (1-2 cm)400 g
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Olivenöl1 TL
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Feta zerbröselt100 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
522 mg
Протеин
15.9 g
Калории
2267.7 kJ /
542 kcal
Мазнини
21 g
Фибри
5.5 g
Наситените мазнини
9.8 g
Въглехидрати
73.6 g
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