Устройства и аксесоари
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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Fleischlose faschierte Laberl
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 Portion
Съставки
-
Wasser900 g
-
Buchweizen100 g
-
Haferflocken zart30 g
-
gemischte Samen und Kerne50 g
-
Parmesan in Stücken (2-3 cm)50 g
-
Zucchini in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Zwiebeln geviertelt50 g
-
Karotten in Stücken (2 cm)80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft3 g
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft5 g
-
Paprikapulver, geräuchert (по избор)½ TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Semmelbrösel50 g
-
Sonnenblumenöl3 - 4 EL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
334 mg
Протеин
14 g
Калории
1673 kJ /
400 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
5.9 g
Наситените мазнини
4 g
Въглехидрати
38 g
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