Устройства и аксесоари
Tikka Masala Wraps
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Hühnerbrustfilet, ohne Haut in Stücken (2 cm)500 g
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft240 g
-
Paprikapulver, edelsüß2 EL
-
Garam Masala1 TL
-
Knoblauch, gemahlen1 TL
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
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Zitronensaft frisch gepresst20 g
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, plus etwas mehr zum Garnieren6 Zweiglein
-
Naturjoghurt plus etwas mehr zum Garnieren140 g
-
Salz½ TL
-
Weizentortillas (Ø 22 cm), (siehe Tipp)4
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
861 mg
Протеин
39 g
Калории
1792 kJ /
428 kcal
Мазнини
11 g
Фибри
8 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
45 g
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Die Welt in einem Wrap
5 Рецепти
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