Устройства и аксесоари
Mediterranes Gemüse-Crumble
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Zucchini in Stücken (2 cm)200 g
-
rote Paprika in Stücken (3-4 cm)200 g
-
Tomaten halbiert150 g
-
Öl15 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
Majoran, getrocknet4 TL
-
Kalamata Oliven, entsteint10
-
Feta in Stücken200 g
-
Dinkelmehl150 g
-
Butter in Stücken100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1115 mg
Протеин
14 g
Калории
2173 kJ /
519 kcal
Мазнини
36 g
Фибри
7 g
Наситените мазнини
21 g
Въглехидрати
37 g
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