Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1879 mg

Протеин 29 g

Калории 2146 kJ / 512 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 14 g

Въглехидрати 51 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Herzhaftes Genussboard

50 min

Siopao Asado (Herzhafte Germknödel)

1 godz. 45 min

Eisalat im knusprigen Osternest

1 godz.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2 godz.

Christbaum-Häppchen

1 godz.

Pistazien-Schoko-Crossies

1 godz.

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1 godz. 10 min

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

2 godz. 40 min

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 min

Erdbeertraum

5 min

Tomaten-Feta-Dip

5 min

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1 godz. 10 min

Покажи всичко