Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1879 mg

Протеин 29 g

Калории 2146 kJ / 512 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 14 g

Въглехидрати 51 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bunte Ostereier - gelb, blau

2h 40min

Ostereier hellblau gefärbt

55min

Proteinriegel

2h

Grissini

13h 40min

Möhren-Dinkel-Stangen

1h

Käse-Kürbiskern-Stangerl

1h 30min

Überbackene Käsebrote

30min

Erdäpfelwedges mit Salsa "de luxe"

40min

Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado

2h 45min

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30min

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1h 10min

Dubai-Schokolade

1h 20min

Покажи всичко