Преминете към основното съдържание Търсене

Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes
2.8 17 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Hartkäse in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Dinkelmehl
    200 g
  • Paprikapulver
    4 TL
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    3 - 4 Prisen
  • Knoblauchzehen halbiert
    3 - 4
  • Milch
    300 g
  • Senf
    2 TL
  • Tomatenmark
    40 g
  • Karfiol
    600 g
  • Sesam
    1 TL
  • Cornflakes ungezuckert
    2 - 3 EL
  • Sojasauce
    2 - 3 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1879 mg
Протеин 29 g
Калории 2146 kJ / 512 kcal
Мазнини 24 g
Фибри 10 g
Наситените мазнини 14 g
Въглехидрати 51 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Partysonne mit Spinat und Feta

4.7(63)

1ч. 30 мин.

Power-Samen-Cracker

4.3(16)

1ч.

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

4.5(23)

2ч.

Wraps mit RUPP Cheddar und gebratener Hühnerbrust

4.2(164)

35 мин.

Goldtaler mit warmem Glücksshot

4.8(4)

1ч. 25 мин.

Schinken-Käse-Kipferl

4.4(304)

1ч.

Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico

4.5(22)

1ч.

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.9(8)

1ч.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

4.5(2)

2ч.

Christbaum-Häppchen

4.3(7)

1ч.

Pistazien-Schoko-Crossies

5.0(5)

1ч.

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

4.8(5)

2ч. 40 мин.

 Покажи всичко