Устройства и аксесоари
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
garlic clove thinly sliced1
-
capsicums any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
100 g fresh long beans, cut in 3 cm lengthgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms cut in quarters100 g
-
canned chopped tomatoes100 g
-
paprika (по избор)1 tsp
-
vegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
water400 g
-
short-grained rice200 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
611.1 mg
Протеин
10.4 g
Калории
1486.2 kJ /
356 kcal
Мазнини
7 g
Фибри
11.6 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
71.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
We Celebrate our Uniqueness
19 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоDeli Macaroni Salad
1ч. 45 мин.
Shrimp Scampi
40 мин.
Rice Salad with Eggs and Tuna
1ч.
Risotto with Parmesan Cheese
30 мин.
Risotto with lemon, thyme and feta
30 мин.
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 мин.
"Marry Me" Chicken Pasta
30 мин.
Pesto Pasta Salad
30 мин.
Puttanesca Penne
50 мин.
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
1ч. 20 мин.
Quick Steamed Buns (Mantao)
1ч.
Eggplant involtini with risotto
1ч. 55 мин.