Устройства и аксесоари
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
garlic clove thinly sliced1
-
capsicums any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
100 g fresh long beans, cut in 3 cm lengthgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms cut in quarters100 g
-
canned chopped tomatoes100 g
-
paprika (по избор)1 tsp
-
vegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
water400 g
-
short-grained rice200 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
611.1 mg
Протеин
10.4 g
Калории
1486.2 kJ /
356 kcal
Мазнини
7 g
Фибри
11.6 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
71.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
We Celebrate our Uniqueness
19 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPancit bihon
25min
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1h 30min
Mini vegetable pasta (10-12 months)
50min
Mediterranean Salad
25min
Deli Macaroni Salad
1h 45min
Creamy vegetable rice
25min
Arrozcaldo
25min
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16h
Vegetarian Beehoon
25min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3h
Bubur Lambuk Terengganu
50min
Gluten free pasta
50min