Устройства и аксесоари
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
garlic clove thinly sliced1
-
capsicums any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
100 g fresh long beans, cut in 3 cm lengthgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms cut in quarters100 g
-
canned chopped tomatoes100 g
-
paprika (по избор)1 tsp
-
vegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
water400 g
-
short-grained rice200 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
611.1 mg
Протеин
10.4 g
Калории
1486.2 kJ /
356 kcal
Мазнини
7 g
Фибри
11.6 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
71.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
We Celebrate our Uniqueness
19 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоIndian Pilaf Rice
1ч.
Chicken Pesto Tagliatelle
1ч. 5 мин.
Tagliatelle with Pumpkin
1ч. 10 мин.
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45 мин.
Quick Steamed Buns (Mantao)
1ч.
Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg
1ч. 25 мин.
Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg
1ч. 25 мин.
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16ч.
Lemon Pasta
35 мин.
Broccoli, Chilli and Pine Nut Spaghetti
40 мин.
Pumpkin risotto with bacon
25 мин.
"Marry Me" Chicken Pasta
30 мин.