Poulet chinois épicé avec zoodles

Poulet chinois épicé avec zoodles

5.0 2 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

Zoodles

340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame

Poulet au gingembre

30 g de sucre
1 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à thé de cinq-épices en poudre
30 g de vinaigre de riz
1 g de mirin
30 g de tahini
85 g de sauce de soja
1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (2 in.)
1 c. à soupe d'huile de sésame
30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
2 gousses d'ail
995 g d'eau
1 c. à soupe d'huile végétale à frire
de coriandre fraîche haché, pour garnir
d'oignons verts en fines tranches, pour décorer

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1547.2 mg

Протеин 26.4 g

Калории 1676.5 kJ / 400.7 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 4.9 g

Въглехидрати 24.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Accessoires indispensables 8 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Steak avec risotto aux champignons

40 мин.

Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)

1ч. 5 мин.

Poulet basquaise

50 мин.

Roulades de frittata

55 мин.

Poulet farci et pommes de terre glacées

1ч. 30 мин.

Tartes salées à la courge musquée

1ч. 25 мин.

Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange

Няма оценки

Poulet au citron et à l'ail

30 мин.

Filet de porc au four avec du riz

Няма оценки

Brochettes de poulet Huli Huli

50 мин.

Côtelettes de bœuf sucrées et épicées avec polenta

Няма оценки

Crêpes de canard à la pékinoise

11ч. 25 мин.

Покажи всичко