Poulet chinois épicé avec zoodles

Poulet chinois épicé avec zoodles

5.0 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

Zoodles

340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame

Poulet au gingembre

30 g de sucre
1 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à thé de cinq-épices en poudre
30 g de vinaigre de riz
1 g de mirin
30 g de tahini
85 g de sauce de soja
1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (2 in.)
1 c. à soupe d'huile de sésame
30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
2 gousses d'ail
995 g d'eau
1 c. à soupe d'huile végétale à frire
de coriandre fraîche haché, pour garnir
d'oignons verts en fines tranches, pour décorer

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1547.2 mg

Протеин 26.4 g

Калории 1676.5 kJ / 400.7 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 4.9 g

Въглехидрати 24.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Accessoires indispensables 8 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Poitrines de poulet Pizzaiola

55min

Tourte au bœuf et à la bière

1h 40min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45min

Poulet et riz au romarin et au citron

55min

Brochettes de poulet Huli Huli

50min

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1h 10min

Poulet, purée de pommes de terre et sauce

1h 10min

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30min

Couscous à l'agneau et aux légumes

Ninguna valoración

Côtes de porc aigre-douce

40min

Côtes levées aigres-douces (TM5/6 Metric)

30min

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30min

Покажи всичко