Boeuf épicé aux poivrons rouges

4.7 13 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

45 g d'oignon doux coupée en morceaux
3 - 4 brins de persil frais Feuilles et tiges tendres
30 g d'huile d'olive
300 g de poivron rouge couper en morceaux (environ 2,5 cm)
100 g tomates concassées en conserve
1 c. à thé de sel plus un peu d'assaisonnement, selon le goût
2 c. à thé de cassonade
2 pincées piment de cayenne déshydraté, en flocons
450 - 500 g veau rumsteck ou filet mignon
poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 688.3 mg

Протеин 25.4 g

Калории 985.1 kJ / 235.5 kcal

Мазнини 10.7 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 8.3 g

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