Medalioane din legume

3.0 4 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porții

Съставки

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (по избор)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Трудност

лесно

Хранене за 4 porții

Натрий 1369 mg

Протеин 54 g

Калории 6819.9 kJ / 1630 kcal

Мазнини 94 g

Фибри 25 g

Наситените мазнини 19 g

Въглехидрати 157 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ne sărbătorim unicitatea 27 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ghiveci cu tofu

30 λεπτ.

Focaccia florală

Καμία βαθμολογία

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

45 λεπτ.

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 λεπτ.

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 λεπτ.

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 λεπτ.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Καμία βαθμολογία

Supă de legume cu gnocchi

30 λεπτ.

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1ωρ. 40 λεπτ.

Sos Bolognese vegan

50 λεπτ.

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1ωρ.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 λεπτ.

Покажи всичко