Medalioane din legume

3.4 5 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porții

Съставки

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (по избор)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Трудност

лесно

Хранене за 4 porții

Натрий 1369 mg

Протеин 54 g

Калории 6819.9 kJ / 1630 kcal

Мазнини 94 g

Фибри 25 g

Наситените мазнини 19 g

Въглехидрати 157 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ne sărbătorim unicitatea 27 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Quiche cu ton și ceapă verde

2ч.

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1ч. 40 мин.

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55 мин.

Burgeri cu sfeclă și halloumi

1ч.

Tocană de fasole albă și usturoi

50 мин.

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1ч. 15 мин.

Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles

Няма оценки

Vegetarian pizza

1ч. 40 мин.

Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată

1ч. 5 мин.

Sos cu multe legume, pentru paste

30 мин.

Bulgur cu rucola, piersici și avocado

35 мин.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 мин.

Покажи всичко