Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

12 morceaux

Съставки

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Трудност

лесно

Хранене за 1 morceau

Натрий 154.2 mg

Протеин 5.3 g

Калории 607.7 kJ / 145.3 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 0.4 g

Наситените мазнини 4.7 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Epinards et oeufs en cocotte

40 мин.

Donuts sushi

50 мин.

Salade de crudités

10 мин.

Saucisses végétaliennes (crues sans viande)

1ч. 20 мин.

Cassolette de poisson

35 мин.

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1ч. 10 мин.

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 мин.

Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé

Няма оценки

Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert

Няма оценки

Tumis Buncis

Няма оценки

Pâté de thon

Няма оценки

Mini-omelettes aux crevettes

35 мин.

Покажи всичко