Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

12 morceaux

Съставки

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Трудност

лесно

Хранене за 1 morceau

Натрий 154.2 mg

Протеин 5.3 g

Калории 607.7 kJ / 145.3 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 0.4 g

Наситените мазнини 4.7 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Soupe de tomates

30 мин.

Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde

40 мин.

Salade de crudités

10 мин.

Houmous de betterave rouge

10 мин.

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

20 мин.

Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt

50 мин.

Rillettes de maquereau

5 мин.

Pâté de campagne

48ч.

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

Няма оценки

Cassolette de poisson

35 мин.

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

1ч.

Salade Green Goddess

20 мин.

Покажи всичко