Petits flans au brocoli et aux lardons

5.0 9 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
12 morceaux

Съставки

  • 100 g de carottes en morceaux
  • 100 g d'oignons en quartiers
  • 25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
  • 130 g de lardons
  • 100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 1 pincée de sel
  • 200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
  • 4 œufs
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de fromage râpé

Трудност

лесно


Хранене за 1 morceau

Натрий 154.2 mg
Протеин 5.3 g
Калории 607.7 kJ / 145.3 kcal
Мазнини 12.5 g
Фибри 0.4 g
Наситените мазнини 4.7 g
Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко