Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
3 porce
Съставки
-
200 gramů lilku na kostky (1,5 cm)
-
1 polévková lžíce sušeného oregana
-
100 gramů pórku, na kousky100 gramů cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
-
30 gramů olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce na pokapání
-
250 gramů kuřecích prsou na proužky (1 cm)
-
½ čajové lžičky soli plus navíc na dochucení
-
3 - 5 špetek kurkumy
-
1 čajová lžička garam masaly
-
¼ čajové lžičky chilli vloček
-
1 polévková lžíce hladké mouky
-
15 - 20 gramů rajčatového protlaku
-
200 gramů zeleninového vývaru (viz Tip)
-
250 - 260 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
-
150 gramů bílého jogurtu, high protein
-
3 - 5 špetek mletého černého pepře
-
čerstvý koriandr nahrubo nasekaný, na ozdobu
Трудност
лесно
Хранене за 1 porci
Натрий
1020.3 mg
Протеин
32 g
Калории
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Мазнини
19.6 g
Фибри
9.6 g
Наситените мазнини
3.2 g
Въглехидрати
36 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Pro ženy 50+
5 Рецепти
Чехия
Чехия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1ч. 15 мин.
Pomalu vařená kuřecí polévka pho
5ч. 20 мин.
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1ч.
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40 мин.
Vepřové v mrkvi
2ч.
Dušené hovězí stew
1ч. 40 мин.
Zapečené brambory s kysaným zelím a uzeným masem
1ч. 20 мин.
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 мин.
Jelení se šípkovou omáčkou
1ч. 20 мин.
Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou
40 мин.
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1ч. 15 мин.
Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem
1ч.