Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.5 6 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 portions

Съставки

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 107 mg

Протеин 21.6 g

Калории 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Мазнини 25.4 g

Фибри 11.1 g

Наситените мазнини 4.6 g

Въглехидрати 55.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Matcha 9 Рецепти
Франция

Vous les femmes 10 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buns à la cannelle

5ч.

Babka chocolat-caramel

3ч.

Babka pistache et fleur d'oranger

4ч. 5 мин.

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

30 мин.

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 мин.

Muffins anglais

4ч. 10 мин.

Confiture pêche et verveine

1ч. 5 мин.

Smoothie jar

40 мин.

Porridge au coulis de fraises

20 мин.

Omelette caprese

30 мин.

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2ч.

Omelette brocoli-jambon

35 мин.

Покажи всичко