Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 portions

Съставки

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 107 mg

Протеин 21.6 g

Калории 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Мазнини 25.4 g

Фибри 11.1 g

Наситените мазнини 4.6 g

Въглехидрати 55.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vous les femmes 10 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Porridge à la pomme et à la cannelle

30 мин.

Porridge au coulis de fraises

20 мин.

Petits pains au chocolat

13ч.

Omelette caprese

30 мин.

Bannocks au comté

20 мин.

Scones aux cerises noires

30 мин.

Yaourt à boire à la vanille

12ч.

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 мин.

Crêpes mille trous - Baghrir

25 мин.

Muesli énergisant

25 мин.

Pancakes à l'avocat

20 мин.

Café mocha

5 мин.

Покажи всичко