无麸质鸡胸蔬菜三文治

无麸质鸡胸蔬菜三文治

Няма оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
4 人份

Съставки

  • 红薯 去皮,切成适合进料管的块
    600 - 700 克
  • 2 个
  • 再加 2 撮鸡蛋
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    4 小撮
  • 食油 煎炸用
  • 蒜瓣
    1 个
  • 油浸干番茄 沥干
    80 克
  • 芫荽叶
    2 小支
  • 鸡胸肉 切成小块
    400 克
  • ½ 茶匙
  • 墨西哥牛油果酱 自制或市售
    8 汤匙
  • 新鲜综合蔬菜 (如生菜、莴苣、苜蓿芽)
    50 克
  • 车打芝士
    4 片

Трудност

средно


Хранене за 1 人份

Натрий 1045.3 mg
Протеин 38.3 g
Калории 2251.9 kJ / 538.2 kcal
Мазнини 22.7 g
Фибри 9.2 g
Наситените мазнини 8.7 g
Въглехидрати 47.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко