One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli

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Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen nach Geschmack
1 - 2
Olivenöl
20 g
Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen in Würfeln (2 cm)
250 g
Wasser
700 g
Gemüsebouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Oregano, getrocknet
1 TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
2 - 3 Prisen
Pasta getrocknet, Sorte Spaghetti
300 g
300 g Pasta getrocknet, Sorte Linguine
Brokkoliröschen (3 cm)
200 g
Frischkäse nach Geschmack
100 - 200 g
Petersilie, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 494 mg

Протеин 27 g

Калории 2455 kJ / 587 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 3.1 g

Наситените мазнини 10 g

Въглехидрати 64 g

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