Устройства и аксесоари
Shakshuka vert
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 portion
Съставки
-
115 g d'oignon en quartiers
-
2 gousse d'ail
-
425 g de tomatilles vertes mûres, décortiquées, égrappées et coupées en deux
-
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de cumin moulu
-
¼ c. à thé de chili broyé selon le goût
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g légumes variés VERTS (p. ex. feuilles de chou vert, jeunes épinards, chou frisé de Toscane), coupés en rubans (¼ po)
-
225 g de légumes variés VERT (Feuilles de chou vert, épinards, chou frisé de Toscane, coupées en rubans (.5 cm)
-
4 œuf de gros calibre
-
510 g d'eau
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche pour garnir
-
4 c. à soupe d'oignons verts en tranches, pour garnir
-
pain de campagne pour servir
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
425.4 mg
Протеин
13.4 g
Калории
951 kJ /
227.3 kcal
Мазнини
12.3 g
Фибри
6.2 g
Наситените мазнини
2.9 g
Въглехидрати
18.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Rafraîchir et revitaliser
10 Рецепти
Канада
Канада
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRatatouille aux pois chiches
No ratings
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1 h 50 min
Tacos al pastor au chou-fleur
1 h 10 min
Pâtes à l'épeautre Green Gooddess
No ratings
Burgers véganes
55 min
Curry Massaman d'aubergines végane
50 min
Soupe Ramen
40 min
Dhal à la noix de coco
25 min
Bol nourrissant
55 min
Cari d'épinards et de paneer
50 min
Risotto de riz brun aux champignons
1 h 15 min
Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue
25 min