All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.7 11 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 282.5 mg

Протеин 14.5 g

Калории 2100 kJ / 502 kcal

Мазнини 29.5 g

Фибри 9.8 g

Наситените мазнини 9.8 g

Въглехидрати 37.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recipes for Diabetics 26 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chicken Shawarma Bowl

1 Std.

Pasta Primavera

50 Min

Risotto with Parmesan Cheese

30 Min

"Marry Me" Chicken Pasta

30 Min

Chicken and Mushroom Rice

30 Min

Chard in Parmesan Broth with Tortellini

45 Min

Lasagna

2 Std. 30 Min

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1 Std.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1 Std. 15 Min

Tuna and Caper Sauce Fusilli

30 Min

Tuna Noodle Bake

1 Std. 20 Min

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

40 Min

Покажи всичко