All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.8 12 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 282.5 mg

Протеин 14.5 g

Калории 2100 kJ / 502 kcal

Мазнини 29.5 g

Фибри 9.8 g

Наситените мазнини 9.8 g

Въглехидрати 37.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recipes for Diabetics 26 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

1ч. 35 мин.

Lemon Pasta

35 мин.

Butternut Squash Macaroni and Cheese

1ч. 15 мин.

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables

30 мин.

Chicken and Mushroom Rice

30 мин.

Artichoke Risotto

Няма оценки

Muffin Pan Lasagnas

1ч.

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1ч.

Risotto with Broccolini

35 мин.

One Pot Noodles

30 мин.

Nasi Arab (Arabian Rice)

45 мин.

Pumpkin, Shitake Mushroom Steamed Rice

1ч. 30 мин.

Покажи всичко