All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.6 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 282.5 mg

Протеин 14.5 g

Калории 2100 kJ / 502 kcal

Мазнини 29.5 g

Фибри 9.8 g

Наситените мазнини 9.8 g

Въглехидрати 37.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recipes for Diabetics 26 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45 мин.

Sous-Vide Cod, Beet and Lemongrass Risotto

2ч. 10 мин.

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

1ч. 5 мин.

Shrimp and Vodka Penne Pasta

50 мин.

Chicken and Mushroom Rice

30 мин.

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

1ч. 35 мин.

Turkey Taco Bowl

1ч.

Risotto with Parmesan Cheese

30 мин.

Chicken Pesto Tagliatelle

1ч. 5 мин.

Fettuccine Alfredo

40 мин.

Parmesan Risotto (TM6/7)

30 мин.

Tomato and Mushroom Spaghetti

25 мин.

Покажи всичко