Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

4.9 16 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

2 raciones

Съставки

Cocina en niveles

25 - 35 g de aceite de oliva
1 pastilla de caldo de verduras (по избор)
½ - 1 cucharadita de sal (ajuste al gusto) y un poco más para sazonar
1 cucharadita de orégano seco
75 - 100 g de dados de beicon (по избор)
80 g de champiñones frescos en cuartos o en rodajas
200 g de tomate triturado en conserva

200 g de tomate troceado en conserva
400 g de agua
300 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos (4-5 cm)
pimentón para sazonar
300 - 500 g de verduras variadas

300 - 500 g de verduras para ensaladilla congeladas
2 - 3 huevos (envueltos en film transparente)
200 g de espaguetis

200 g de tagliatelle nido

Salsa de pimiento rojo y pimentón

50 g de pimiento rojo asado en conserva
10 g de aceite de oliva
25 g de zumo de naranja recién exprimido
50 g de mantequilla en trozos
½ cucharadita de pimentón
2 yemas de huevo
1 pellizco de sal

Arroz blanco

400 g de agua
200 g de arroz de grano largo
½ cucharadita de sal

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 2268.7 mg

Протеин 57.4 g

Калории 6124 kJ / 1464 kcal

Мазнини 58.2 g

Фибри 10.3 g

Наситените мазнини 21.9 g

Въглехидрати 177.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Extraordinario 40 Рецепти
Испания

Modo Sin tapa 30 Рецепти
Испания

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

1ч. 10 мин.

Pescado agridulce con arroz

Pescado agridulce con arroz

1ч. 5 мин.

Salmón al horno con ensalada de quinoa

Salmón al horno con ensalada de quinoa

50 мин.

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

1ч. 30 мин.

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

1ч. 45 мин.

Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

Няма оценки

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

1ч.

Albóndigas con patatas en salsa de almendras

Albóndigas con patatas en salsa de almendras

1ч.

Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja

Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja

1ч. 15 мин.

Menú: Sopa de picadillo. Cordero con salsa de turrón, dátiles y orejones

Menú: Sopa de picadillo. Cordero con salsa de turrón, dátiles y orejones

1ч. 15 мин.

Polenta con boloñesa de pollo

Polenta con boloñesa de pollo

45 мин.

Pollo al ron cola

Pollo al ron cola

45 мин.

Покажи всичко