Преминете към основното съдържание Търсене
Protein Shake

Protein Shake
4.7 63 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
4 glasses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • almonds
    1 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • unsalted sunflower seed
    1 oz
  • large egg (по избор)
    1
  • ice cubes
    4 oz
  • honey (по избор)
    1 oz
  • whole milk
    9 oz
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries to taste
    2 - 5 oz
    2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Трудност

лесно

Хранене за 1 glass

Натрий 31.9 mg
Протеин 6.9 g
Калории 827.7 kJ / 197.8 kcal
Мазнини 12.6 g
Фибри 5.8 g
Наситените мазнини 2.1 g
Въглехидрати 17.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Рецепти
Съединени щати
The basic cookbook 177 Рецепти
Канада
The Basic Cookbook 176 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Turmeric Green Tea

4.7(11)

20 мин.

Beet-Tox (Metric)

4.8(14)

10 мин.

Chocolate Brownie Milkshake

4.1(12)

35 мин.

Sweet Beet

4.0(4)

10 мин.

Mocha Butter Coffee

4.0(35)

5 мин.

Turmeric Gingerade

4.6(10)

10 мин.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.8(28)

5 мин.

Coconut Chai Green Smoothie

4.8(26)

5 мин.

Detox Water (Flat Belly)

4.2(58)

25 мин.

Peanut and Banana Smoothie

4.2(19)

5 мин.

Virgin Watermelon Margarita

Няма оценки

Virgin Sunrise Margarita

Няма оценки

 Покажи всичко