Pumpkin Spice Chai

4.5 22 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

4 portions

Съставки

canned pumpkin purée
4 oz
sugar to taste
3 tbsp
nonfat milk divided
48 oz
homemade pumpkin spice mix plus extra to garnish
2 tbsp
2 tbsp pumpkin pie spice, plus extra to garnish
ground cardamom
1 pinch
vanilla extract
1 tsp
tea bags
4

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 12 g

Калории 753 kJ / 180 kcal

Мазнини 1 g

Фибри 1 g

Въглехидрати 32 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Every Season is a Healthy Season 20 Рецепти
Съединени щати

Pumpkin and Spice 12 Рецепти
Съединени щати

Simple Ideas 179 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Margarita

10 мин.

Detox Water (Flat Belly)

25 мин.

Spring Greens

10 мин.

Coconut Chai Green Smoothie

4ч. 5 мин.

Mango Tequila Sunrise Cocktail (Diabetes)

10 мин.

Dragon Fruit Lemonade

5 мин.

Meal Replacement Shake

5 мин.

Virgin Raspberry Mojito

10 мин.

Cucumber Lemonade

10 мин.

Cashew Milk

5 мин.

Beginner's Fruity Green Smoothie

10 мин.

Fruit Smoothie

5 мин.

Покажи всичко