Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)

4.0 5 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 15 мин.
4 porcje

Съставки

  • 60 g sera cheddar, jasnego pokrojonego w 1-2 cm kostkę
  • 400 - 500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 pomarańczę pokrojoną na kawałki
  • 4 orzechy pekan posiekane
    4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane
  • 1 łyżeczka nasion chia

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 388.9 mg
Протеин 4.8 g
Калории 967.2 kJ / 231.2 kcal
Мазнини 15.3 g
Фибри 4.2 g
Наситените мазнини 4.3 g
Въглехидрати 21.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко