Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 5 ½ oz yellow onions, halved
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
-
5 ½
oz fresh tomatoes
или 5 ½ oz tomatoes, canned -
1
heaping tsp homemade vegetable stock paste
или 1 vegetable stock cube - ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 - 3 ½ oz white wine
- 12 oz zucchini, cubed
- 7 oz carrots, sliced
- 7 oz mushrooms, sliced
- 14 oz firm tofu, cubed
- 1 ½ tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 821.3 kJ / 196.3 kcal
- Белтъци
- 13.1 g
- Въглехидрати
- 13.2 g
- Мазнини
- 10.9 g
- Наситените мазнини
- 1.6 g
- Фибри
- 4.3 g
- Натрий
- 235.7 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1h 10min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Ramen Noodle Soup
40 min
Tofu stew
30 min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 Min
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16h
Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric
55 Min
Lentil moussaka
2h 20min
Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds
40 min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 Min