Преминете към основното съдържание Търсене

Tofu Stew
3.9 34 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • yellow onions halved
    5 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    1 oz
  • fresh tomatoes
    5 ½ oz
    5 ½ oz tomatoes, canned
  • homemade vegetable stock paste
    1 heaping tsp
    1 vegetable stock cube
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • white wine
    2 - 3 ½ oz
  • zucchini cubed
    12 oz
  • carrots sliced
    7 oz
  • mushrooms sliced
    7 oz
  • firm tofu cubed
    14 oz
  • dried basil
    1 ½ tsp
  • dried oregano
    1 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 235.7 mg
Протеин 13.1 g
Калории 821.3 kJ / 196.3 kcal
Мазнини 10.9 g
Фибри 4.3 g
Наситените мазнини 1.6 g
Въглехидрати 13.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The basic cookbook 177 Рецепти
Канада
The Basic Cookbook 176 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasta Primavera

4.3(9)

35 min

Tomato Soup with Burrata

4.4(7)

35 min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

4.0(24)

1 h 5 min

Southern Mac & Cheese

4.2(30)

30 min

Eggplant Stacks

4.6(15)

1 h 35 min

Keto Stuffed Acorn Squash

4.4(16)

1 h 20 min

Baked Mushroom Empanadas

4.4(31)

1 h 50 min

Maple-glazed Carrots

No ratings

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30 min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

4.0(4)

1 h 25 min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0(1)

1 h 10 min

 Покажи всичко