/ID907688_tofu_stew_3.jpg)
Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Tofu Stew
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
6 portions
Съставки
-
yellow onions halved5 ½ oz
-
garlic cloves2
-
olive oil1 oz
-
5 ½ oz tomatoes, cannedfresh tomatoes5 ½ oz
-
1 vegetable stock cubehomemade vegetable stock paste1 heaping tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
white wine2 - 3 ½ oz
-
zucchini cubed12 oz
-
carrots sliced7 oz
-
mushrooms sliced7 oz
-
firm tofu cubed14 oz
-
dried basil1 ½ tsp
-
dried oregano1 tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
235.7 mg
Протеин
13.1 g
Калории
821.3 kJ /
196.3 kcal
Мазнини
10.9 g
Фибри
4.3 g
Наситените мазнини
1.6 g
Въглехидрати
13.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
The basic cookbook
177 Рецепти
Канада
Канада
The Basic Cookbook
176 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 мин.
Illinois Pierogi
2ч. 30 мин.
Potato Pancakes
45 мин.
Classic Swiss Fondue
15 мин.
Artichoke Fettuccine Alfredo
Няма оценки
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1ч. 15 мин.
Vegan Eggplant Massaman Curry
Няма оценки
Lentil moussaka
2ч. 20 мин.
Broccoli and potatoes with blue cheese sauce
45 мин.
Mushroom Taco Filling
35 мин.
Potato Pancakes
45 мин.
Black Bean Walnut Patties
35 мин.