Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

4.6 5 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

6 porciones

Съставки

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (по избор)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Протеин 5.4 g

Калории 630.5 kJ / 150.8 kcal

Мазнини 8.8 g

Фибри 3.5 g

Въглехидрати 12.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vibrante vitalidad 12 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada coreana de pepino en espiral

25 мин.

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15 мин.

Ensalada de papa y huevo

25 мин.

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 мин.

Pasteles de brócoli y beicon

45 мин.

Ensalada de pollo con aguacate

30 мин.

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5ч.

Salteado de alcachofas, gambas y angulas de surimi

30 мин.

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 мин.

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1ч.

Ensalada de pimientos y pollo con almendras

40 мин.

Pico de gallo de mango

10 мин.

Покажи всичко