Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako

3.7 3 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
6 adet

Съставки

  • kabak kabuğu soyulmamış, uçları kesilmiş
    160 g
  • havuç kabuğu soyulmuş, uçları kesilmiş
    140 g
  • erik domates sert, bütün
    200 g
  • Gravyer peyniri besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüş
    120 g
    120 g Edam peyniri, besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüş
  • soğan ikiye bölünmüş
    50 g
  • konserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş
    300 g
  • su
    150 g
  • ev yapımı sebze bulyon
    ½ tk
    ¼ küp sebze bulyon (0.5 l için)
  • domates salçası
    20 g
  • pul biber üzerine serpmek için ekstra pul biber
    3 tutam
  • tuz
    ½ tk
  • karabiber
    3 tutam
  • tako kabuğu, sert (taco shells)
    6
  • kişniş, taze doğranmış
    ½ demet
  • misket limonu dilimlenmiş, sunum için
    1
  • ekşi krema servis için
    100 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 adet

Натрий 558 mg
Протеин 11.2 g
Калории 1067.7 kJ / 255.2 kcal
Мазнини 13.6 g
Фибри 6.3 g
Наситените мазнини 6.7 g
Въглехидрати 24.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко