Couscous con agnello e verdure

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 porzioni

Съставки

150 g di carote
80 g di rapa bianca
200 g di zucchine
300 g di couscous a grana media
3 cucchiaini di sale
60 g di olio di oliva
850 g di acqua
4 rametti di coriandolo fresco le foglioline
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline
120 g di cipolle taglia a meta
500 g di spalla di agnello, senza ossa a pezzi (4 cm)
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 ½ cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
100 g di uvetta sultanina
260 g di ceci bianchi, in scatola prosciugato
1 pizzico di zafferano in polvere

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 42 g

Калории 3527 kJ / 843 kcal

Мазнини 28 g

Въглехидрати 104 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cucinare come non mai. 203 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1h

Spezzatino di manzo con patate

1h 10min

Hamburger di manzo ripieno di formaggio

40min

Vitello tonnato sprint

20min

Spezzatino alla zurighese

50min

Ghackets e hörnli gratinati

1h 10min

Pollo con riso alle zucchine e carote

45min

Hamburger di tacchino

1h 25min

Pollo ai peperoni

1h 5min

Crespelle verdi al formaggio e prosciutto

55min

Tarte flambé

40min

Hamburger impanato di tacchino e spinaci

10min

Покажи всичко