Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

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Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 portion

Съставки

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 567.7 mg

Протеин 4.7 g

Калории 284.6 kJ / 68 kcal

Мазнини 0.2 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 12.5 g

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