Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

3.5 6 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 portion

Съставки

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 567.7 mg

Протеин 4.7 g

Калории 284.6 kJ / 68 kcal

Мазнини 0.2 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 12.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Le Découpe-Spirale 21 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bol repas tex-mex

50 мин.

Quinoa du sud-ouest

40 мин.

Salade de pâtes au pesto

30 мин.

Molokheya (Mulukhiyah)

Няма оценки

Shakshuka (Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs)

Няма оценки

Ratatouille aux pois chiches

1ч.

Pizza vegétarienne (Thermomix® Découpe-Minute +)

1ч. 40 мин.

Galette de ratatouille (Thermomix® Découpe-Minute +)

1ч. 30 мин.

Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)

1ч. 10 мин.

Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar

1ч. 25 мин.

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1ч. 10 мин.

Burgers véganes

55 мин.

Покажи всичко