Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

4.5 4 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 porce

Съставки

Chřest
  • 20 gramů oleje
  • 250 gramů zeleného chřestu očištěného, na šikmo nakrájené kousky (3 cm)
  • 30 gramů piniových oříšků
Smetanová omáčka s medvědím česnekem
  • 20 gramů medvědího česneku hrubě nasekaného
  • 100 gramů cibule napůl
  • 20 gramů oleje
  • 10 gramů hladké mouky
  • 300 gramů vody
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody), rozdrobeného
  • ½ čajové lžičky soli plus extra na dochucení
  • ¼ čajové lžičky černého mletého pepře plus extra na dochucení
  • 500 gramů špeclí
  • 200 gramů červené papriky
  • 200 gramů smetany

Трудност

лесно


Хранене за 1 porci

Натрий 324 mg
Протеин 21 g
Калории 3451 kJ / 825 kcal
Мазнини 36 g
Фибри 7.3 g
Наситените мазнини 13 g
Въглехидрати 106 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко