Устройства и аксесоари
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
1 porcja
Съставки
-
400 g wody
-
150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki150 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
-
100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
50 g jogurtu naturalnego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
20 g mąki pszennej pełnoziarnistej20 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
olej do smażenia
-
2 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
-
koperek, świeży do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1088.4 mg
Протеин
32 g
Калории
1796.9 kJ /
429.5 kcal
Мазнини
15.2 g
Фибри
7.6 g
Наситените мазнини
4.6 g
Въглехидрати
44.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTarta ze szparagami i szynką
1 Std.
Wrapy karaibskie
35 Min
Pizza „słońce”
1 Std. 45 Min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min
Frittata Caprese
30 Min
Babka ziemniaczana z boczkiem
1 Std. 40 Min
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35 Min
Pierogi z kaszą gryczaną i serem feta
1 Std. 30 Min
Placki à la pizza z sosem czosnkowym
45 Min
Buchty z sosem truskawkowym
1 Std. 20 Min
Gulasz z soczewicą
2 Std. 50 Min
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 Min