Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

4.0 29 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
1 porcja

Съставки

  • 400 g wody
  • 150 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
    150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki
  • 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
  • 100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
  • 50 g jogurtu naturalnego
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 jajko
  • 20 g mąki pszennej
    20 g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • olej do smażenia
  • 2 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
  • koperek, świeży do dekoracji

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 1088.4 mg
Протеин 32 g
Калории 1796.9 kJ / 429.5 kcal
Мазнини 15.2 g
Фибри 7.6 g
Наситените мазнини 4.6 g
Въглехидрати 44.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко