Устройства и аксесоари
Wrapy karaibskie
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 porcje
Съставки
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
350 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 5-7 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
4 tortille pszenne (patrz wskazówka)
-
¼ sałaty lodowej pokrojonej w cienkie paski
-
1 mango, dojrzałe pokrojone w 1 cm kostkę
-
woda do zwilżenia
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
824.4 mg
Протеин
26.3 g
Калории
1422 kJ /
339.9 kcal
Мазнини
6.8 g
Фибри
4.6 g
Наситените мазнини
1.3 g
Въглехидрати
44.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Wrapy z całego świata
9 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоWrapy à la moussaka
50 мин.
Pizza z makaronu spaghetti (TM5, TM6)
1ч. 10 мин.
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2ч.
Kurczak pieczony na butelce z ziemniakami
5ч.
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1ч. 10 мин.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15ч. 30 мин.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 мин.
Quesadille z chorizo i guacamole
25 мин.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 мин.
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1ч.
Kanapki z burgerem i cheddarem
1ч. 30 мин.
Tarta z kiszoną kapustą i kaszanką, dip majonezowo-musztardowy
1ч. 55 мин.