Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

4.5 19 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 portions

Съставки

160 g de flocons d'avoine
1 pincée de sel
600 g de boisson végétale à l'amande
35 g d'amandes effilées
½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
1 c. à soupe de graines de pavot
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à café de miel
2 bananes coupées en rondelles
cannelle en poudre pour la finition
miel pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 292 mg

Протеин 22.1 g

Калории 2654 kJ / 634 kcal

Мазнини 21.6 g

Фибри 18.4 g

Наситените мазнини 3.4 g

Въглехидрати 96.4 g

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